Каждый человек внутри точно знает, от чего ему становится хорошо. Мы все помним эти моменты тепла и легкости. Но почему-то в реальной жизни мы часто отворачиваемся от этого ощущения и буквально «зависаем» в тех состояниях, от которых нам плохо.
Почему так происходит? Чей это выбор — тех, кто находится рядом, или это наше личное решение?
Хорошо или плохо: где скрыт обман?
Наверняка у каждого из вас были встречи, где с человеком хорошо даже просто молчать. Нет нужды подбирать слова, нет напряжения. Вы чувствуете, как внутри всё раскрывается, хочется быть искренним. Это ваш ритм, в котором вам уютно.
Но бывает и совсем иначе. Вы общаетесь с кем-то, человек может быть «идеальным», вежливым, говорить правильные вещи, но... внутри вас всё сжимается. Вы словно каменеете, боитесь проронить лишнее слово, чувствуете тяжесть. Вам невыносимо хочется встать и уйти, просто убежать из этого пространства.
И вот здесь наступает момент самого важного выбора. Вместо того чтобы послушать себя, мы начинаем уговаривать свой разум: «Ну так же нельзя, это некрасиво, невежливо... Я должен дослушать, я должен улыбаться».
Кому и что вы должны?
Задумайтесь: кто в этот момент выбирает позицию «послушного» или добровольную роль «жертвы»? Это происходит только по нашему согласию. Вас никто не держит силой, никто не заставляет впитывать чужой негатив. Человек делает этот выбор сам. Мы сами соглашаемся на то, чтобы нам было плохо, оправдывая это воспитанием или приличиями.
Но через время за это «удобство» для других придется платить — внутри накопятся злость и гнев. И не на кого-то другого, а прежде всего на самих себя.
Ваше тело не умеет лгать
Послушайте свое тело. Оно — ваш самый честный советчик. Наши чувства работают как вдох и выдох. Тело всегда дает безошибочную подсказку:
- Когда внутри тепло и легко — это ваше «Да».
- Когда внутри тяжесть и сжатие — это четкое «Нет».
Почему же, зная эту простую истину, мы продолжаем обманывать самого близкого человека на свете — самих себя? Мы боимся, что если мы уйдем или откажем, кому-то станет плохо. Но ответьте себе честно: а вам сейчас хорошо? Вам внутри светло? Или вы ломаете себя, чтобы «соответствовать» чьим-то ожиданиям?
Хватит играть роли
Долго ли вы сможете играть эту роль? Рано или поздно ваше истинное «Я» устанет прятаться и скажет: «Я больше не хочу. Я хочу быть собой». Зачем доводить себя до точки боли? Зачем разделять себя на того, кто «чувствует», и того, кто «делает вид»?
Не пытайтесь никого менять или подстраивать под себя. Это никогда не дает долгого результата. Каждый имеет право быть собой. Всё просто: мы либо соответствуем друг другу по ритму, и тогда нам хорошо вместе, либо мы разные. И если мы разные — нет смысла разжигать конфликт и пытаться переделать другого. Это лишь трата жизненных сил.
Вспомнить о себе — это полезно
Если вам сейчас хорошо — живите в этом моменте. Нет смысла оглядываться на прошлое или бояться, что вас «не поймут». Не ждите, что другие подстроятся под вас — этого не будет.
Ваше счастье — это то, что вы ощущаете прямо сейчас. Когда вы начнете жить в согласии со своими ощущениями, вы начнете притягивать к себе «своих» людей, с которыми не нужно притворяться.
Знакомиться с собой — это не эгоизм. Быть честным перед собой — это единственный путь к здоровью и радости. Ваше счастье уже ждет вас внутри. Просто осознайте свои сигналы и разрешите себе наконец-то дышать полной грудью, без обмана перед самим собой.